TRANSFORMA TU PESO CON CONSCIENCIA

DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA

Este programa surge a partir de mi propia transformación personal. Durante la mayor parte de mi vida luché contra el sobre peso, la ansiedad y una baja aceptación por mi cuerpo físico, no fue hasta que inicié una búsqueda profunda y consciente que descubrí los tres puntos claves que luego me permitieron una verdadera transformación.

Con este programa lograrás el cuerpo físico que te haga sentir cómodo, feliz y realizado pero más que eso te dará las herramientas para aumentar tu amor propio, autoaceptación y desarrollar de tu poder personal. Crearás un estilo de vida que se adapte a tus necesidades, que sea flexible y te genere plenitud en todos los sentidos de la palabra.

ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI:

• No te sientes a gusto con tu cuerpo físico.
• Te sientes con baja energía y cansancio recurrente.
• Has intentado varias dietas y lo único que obtienes son resultados momentáneos.
• Sientes que necesitas echar a andar tu metabolismo.
• Te cuesta demasiado trabajo dejar de comer algún alimento en específico (ej.: dulces, chocolates, etc.) a pesar de reconocer que no le hacen bien a tu salud.
•  La mayor parte del día te sientes ansioso, estresado y no logras manejar de forma adecuada tus emociones.
•  Reconoces que necesitas hacer un cambio en tu vida pero no sabes por donde empezar.
• Quieres comer saludable pero no se te ocurren recetas ni alimentos que puedas integrar en tus comidas diarias.

¿QUÉ OBTIENES CON ESTE PROGRAMA?

• Integrar un estilo de vida que te permita mantener el equilibrio entre tu cuerpo físico, mente, emociones  y espíritu en todo momento, incluso cuando sientas que te desvías un poco, el programa  te desarrolla la capacidad de volver a redireccionarte y mantener tu enfoque en una salud plena.
• A partir del desarrollo de tu poder personal y determinación lograrás el cuerpo físico que te haga sentir cómodo y feliz bajo tu propia piel.
• Desarrollarás tu amor propio y autoaceptación.
• Obtendrás herramientas para manejar de forma adecuada tus emociones sin tener que acudir a la comida como escapatoria.
• Con el módulo de nutrición te llevas todas las bases científicas para desarrollar tu propio sistema de alimentación saludable, eliminando de tu vida las dietas, las imposiciones y las frustraciones.
• Con nuestra metodología te vuelves tu propio entrenador personal y aprendes a elegir intencionalmente cada alimento que llevas a tu boca.
• Desarrollo personal y espiritual.

CARACTERÍSTICAS DEL PROGRAMA

• 100% ONLINE a través de nuestra sala privada.
• Duración del programa, 21 días.
• Clases en vivo que podrás ver posteriormente grabadas para profundizar en el contenido.
• Incluye sesiones de coaching dos veces al mes, cada sesión con duración de 45min.
• Incluye material descargable: cada módulo cuenta con una guía descargable para que pongas en práctica el conocimiento adquirido, además de material complementario como recetas, ejemplos de menú saludable, listado de compra, diario de registro, calendario de ejercicios para hacer desde casa y videos explicativos de temas puntuales.
• Acceso a grupo privado para seguimiento y motivación constante. Te sentirás a gusto compartiendo con personas que persiguen objetivos muy parecidos a los tuyos pero que tienen experiencias diferentes para compartir y que podrás integrar a tu transformación personal si así lo deseas.

TEMAS

1. Autoaceptación y Autocompasión.
2. Nutrición consciente.
3. Estilo de vida holístico.
4. Acelera tu metabolismo.
5. Manejo de las emociones.
6. Desarrolla tu poder personal.
7. Mantén el enfoque.
8. Integración.