28 Abr

Beneficios de la atención plena.

¡Prepárate para sorprenderte! La ciencia ha demostrado que practicar la atención plena puede generar beneficios alucinantes tanto para la mente como para el cuerpo. Desde reducir el estrés hasta mejorar el sueño, la atención plena es una herramienta poderosa que todos deberían probar....